• PhysioTherapie & Pilates
    Christiane Mössinger

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Faszien Fitness Workshop

Das erwartet Sie:

  • eine kurze anatomische und theoretische Einführungen in die neuesten Erkenntnisse des Binde- / Fasziengewebes
  • Wissensvermittlung: wo das Gewebe im Körper ist, wie es aussieht und welche Aufgaben es im Köper hat
  • Erklärungen, weshalb das fasziale Training als Ergänzung zu unseren herkömmlichen Trainingsmethoden sinnvoll ist
  • praktisches Erlernen und Anwenden der Trainingsprinzipien
  • die eigene Körperwahrnehmung schärfen und dabei erfahren, wie es sich anfühlt, wenn fasziale Verklebungen sich lösen, mit oder ohne Hilfsmittel
  • Erlernen eines sinnvollen Faszientrainings
  • Übungen für den Alltag

Die Workshops finden an zwei aufeinanderfolgenden Freitagen
2 x 1½ h von 16.30-18.00 Uhr (60 €) statt.

Neue Termine erscheinen rechtzeitig hier unter Kurse auf der Homepage oder Sie werden, nach Ihrer Anmeldung per Newsletter automatisch informiert.
Für weitere Fragen erteilen wir auch gerne telefonische Auskunft.


FaszienFitness Stunde

Wir trainieren nach den 4 Prinzipien des Faszien Fitness Trainings.

  • Fascial Release: Lösende Techniken ( Hydration der Grundsubstanz)
  • Fascial Stretches: myofasziale Dehnungen, schnell+langsam, möglichst lange Muskelketten werden gedehnt
  • Rebound Elasticity/ Elastic Recoil: Elastisches Federn aus vorbereiteter Gegenbewegung oder Ninja Prinzip
  • Sensory Refinement: Sensorisches Verfeinern/ Körperwahrnehmungsschulung

Voraussetzung ist die Teilnahme an einem FaszienWorkshop. Da die Trainings Prinzipien nicht mehr erklärt werden, kann die FaszienFitnessStunde genussvoll im Flow ablaufen.

Neue Termine erscheinen rechtzeitig hier unter Kurse auf der Homepage und sind einzeln buchbar (12 € / Stunde) oder Sie werden, nach Ihrer Anmeldung per Newsletter automatisch informiert.


Für weitere Fragen erteilen wir auch gerne telefonische Auskunft.